Menacme é o nome dado ao período entre a primeira e a última menstruação

Já publicamos artigos aqui na nossa comunidade sobre a menarca, ou seja, a primeira menstruação, e todas as mudanças que ela traz não só para o nosso corpo, mas também como afeta nossas emoções de tantas formas distintas. Mas, após esse primeiro contato com o nosso ciclo fértil, entramos em uma nova etapa que nos acompanhará por grande parte da vida adulta. E ela recebe o nome de menacme. 

Pedimos um help para nossa best especialista, dra. Rebeca Gerhardt, para explicar de um jeito bem simples o que é essa palavra meio estranha. “Menacme é todo o período entre a menarca e a menopausa. Ou seja, é o intervalo de vida em que a mulher se encontra em idade reprodutiva.”

A menacme é uma etapa que pode durar dos 10 aos 50 anos de idade. Mas isso é só uma média, tá? Cada pessoa pode menstruar pela primeira vez ou entrar na menopausa antes ou depois disso.

Ao longo de todos esses anos, a pessoa que menstrua deve ter um acompanhamento médico. Não apenas para a prevenção e tratamento de doenças, mas também para o esclarecimento de dúvidas relacionadas ao funcionamento do corpo, sexualidade ou fertilidade. 

E, muitas vezes, esse acompanhamento médico vem com alguns pedidos de exames ginecológicos. A dra. Rebeca destaca que, por se tratar de um período estendido, as necessidades vão mudar em determinadas idades. Mas o que aparece com protagonismo na prevenção é:

A dra. Rebeca enfatiza a importância de outros cuidados que devem fazer parte da vida da mulher durante a menacme, como ter um auxílio profissional para ajudá-la a encontrar o melhor método para evitar uma gestação indesejada, que seja compatível com o seu estilo e momento de vida. 

Também é essencial se atentar para as doenças sexualmente transmissíveis, tendo sempre o preservativo como aliado, além de fazer um planejamento de vida considerando que, caso haja desejo de reprodução no futuro, existe um "prazo de validade" para a mulher engravidar. 

Por tudo isso, tenha um ginecologista para chamar de seu! 😊

Jornalista mineira, com mais de dez anos de experiência. É criadora e apresentadora do podcast Solteira Profissional, que aborda o universo de relacionamentos e sexualidade. Produz conteúdos para diversos veículos e formatos, com foco, especialmente, nas editorias de saúde, bem-estar e comportamento. Tem um grande interesse em pautas feministas e sempre está envolvida com essa temática.