Saúde e bem-estar
Ih, deu inchaço? Saiba como evitar!
Kira
4 min. de leitura
Dicas para ajudar a evitar o inchaço no corpo.
Por conta dos hormônios, nós já temos uma tendência a ter mais inchaços do que os homens. A boa notícia é que podemos dar uma forcinha para o nosso corpo e lidar melhor com a retenção de líquidos.
Pega essas diquinhas preciosas e leva para sua vida
- Beba bastante água; - Faça exercícios regularmente; - Reduza a quantidade de sal das refeições; - Evite alimentos embutidos e ultraprocessados. Nada muito complicado, né? Se você seguir tudo direito, rapidinho percebe como sua “máquina” está mudando. Vai por mim! 👍😘
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